ダイエットには夏は誘惑の季節。ついついアイスやコーヒーなど何故か甘い物の誘惑が襲いかかってきます。

ダイエットしていない人だって、甘いものには気を付けているはずです。

これから夏に向けてダイエットしようとしている人なんてもっとです。以前のわたしは夏になるとドカ食いを始めて力士状態に。w

気を付けないとこうなる始末。

とにかくダイエットの秘訣は摂取するカロリーを減らすこと。これが賢明です。わたしは運動して消費しているから大丈夫!わたしは代謝がいいから今まで太ったことないし安心ね!そう思っている人ほど要注意!代謝は年と共に悪くなっていきます。同じ運動をしていても代謝は落ちているんですよ。

なので、今までと同じようなノリで食事をとっていては大変。着実におなかに脂肪として溜まっていってしまうわけです。

やっぱり一言でいってしまうと毎日のカロリーを少しずつでいいから減らす!これが重要です。簡単にいいましたが、これが一番大変!わかっている人も多いはず。そこでわたしがおすすめしたいのがプーアール茶ダイエットです。口コミで最近人気のティーライフのプーアール茶ダイエット。

これなら毎日すこしづつカロリーを減らしていくことが可能。